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不会吹牛逼，述职/晋升总是吃亏怎么办？

在职场中，很多人都有这样的困扰：明明做了很多事情，但是一到述职和晋升的时候，就不知道该怎么表达，总觉得说出来就是在吹牛。其实，这往往不是能力的问题，而是表达方式的问题。

🤔 为什么我们不擅长"吹牛"

很多程序员都有这样的心理：

• "我做的事情不够出彩，说出来怕别人笑话"
• "我只是完成了分内的工作而已，有什么好说的"
• "说多了显得在炫耀，说少了又显得没做事"
• "别人说起工作头头是道，我说起来就觉得很平淡"

其实，这种心理很常见，尤其在程序员群体中。我们习惯于用代码说话，习惯于把事情做好就行，不习惯"包装"自己。但问题是，在现代职场中，展示自己的工作成果，本身就是工作能力的一部分。这方面，印度三哥就是我们值得学习的榜样。 笔者还记得在前司的时候，有一次公司内部的述职会，我们都是几页PPT就糊弄了，印度三哥默默拿出了自己剪辑的述职视频，还有各种特效，把我们都看呆了。

💡 这不是"吹牛"，而是"讲故事"

首先，我们要转变一个观念：合理展示自己的工作成果，不是在吹牛，而是在帮助他人了解你的价值。

1. 从"我做了什么"到"我解决了什么问题"

❌ 不好的表达： "我优化了数据库查询性能"

✅ 好的表达： "发现用户反馈系统响应慢，通过分析发现是数据库查询效率低下。优化后，接口响应时间从 3s 降到 300ms，用户体验显著提升，差评率下降 30%"

2. 用数据说话

不要觉得数据是在炫耀，恰恰相反，数据是最客观的表达方式：

• 代码覆盖率提升了多少
• 系统性能提升了多少
• 节省了多少人力成本
• 减少了多少线上故障

3. 突出你的思考过程

很多时候，我们不仅要说结果，更要说思考过程：

• 为什么选择这个解决方案
• 考虑过哪些备选方案
• 权衡了哪些利弊
• 学到了什么经验教训

🎯 如何准备述职报告

1. 建立工作日志习惯

最怕的不是记不住，而是根本就没记录

平时就要养成记录的习惯：

• 每周五花 10 分钟总结本周完成了什么
• 遇到重要节点及时记录（比如解决了一个疑难 bug）
• 记录下数据变化（性能提升、用户反馈等）

2. STAR 法则

讲述一个工作事例时，可以遵循 我们在之前文章提到过的STAR 法则：

• Situation：什么场景下
• Task：需要解决什么问题
• Action：采取了什么行动
• Result：取得了什么成果

3. 突出你的独特价值

每个人都有自己的特点，要懂得发挥自己的优势：

• 如果你觉得自己技术吊，就多说技术难点攻克
• 如果你觉得自己沟通能力强，就多说项目推进
• 如果你觉得自己产品思维好，就多说业务价值

🌟 述职/晋升中的加分项

1. 主动性

   • 不是被动完成任务，而是主动发现问题
   • 不是等待分配，而是主动承担责任

2. 影响力

   • 带动了团队成员一起进步
   • 经验分享被其他团队采纳
   • 解决方案变成最佳实践

3. 成长性

   • 展示你的学习能力
   • 说明你如何突破自己的舒适区
   • 分享你对未来的规划

💪 改变从现在开始

记住，合理展示自己不是虚荣，而是职场中必要的软技能。就像代码需要注释一样，你的工作也需要合适的表达。

从以下几个方面开始改变：

1. 养成记录的习惯，让数据说话
2. 学会用 STAR 法则组织语言
3. 多听优秀同事是如何表达的
4. 在日常工作中就开始练习表达

最后，请记住：真诚永远是最好的包装。不要为了晋升刻意去"包装"自己，而是学会更好地展示真实的自己。因为真诚的表达，才能赢得真正的尊重。